Alimentos que manchan los dientes - Instituto Integral Odondológico

A todos nos gusta tener una buena sonrisa luciendo unos dientes blancos, pero existen alimentos que manchan los dientes que pueden perjudicar a las estética de tus dientes. Lucir una dentadura sana y blanca no es tarea fácil y al mismo tiempo que existen alimentos que protegen y fortalecen tus dientes, hay alimentos que debes de vigilar.

¿Qué mancha nuestros dientes?

Lo primero que debes de tener en cuenta a la hora de saber cuales son los alimentos que manchan los dientes y en que medida debes tomarlos es que no se trata de dejar de consumirlos, sino de controlar y no abusar de ellos. Siempre que mantengas una buena higiene bucal, especialmente tras su consumo te ayudará a mantener tus dientes blancos y sanos.

Dentro del rango de alimentos que puedan manchar los dientes, primero enumeramos las bebidas:

El café 

Una de las bebidas más conocidas y consumidas por mucha gente, el café es un gran aliado contra el sueño pero no tanto para nuestros dientes afectando a su coloración.
Contiene una alta concentración de cromógenos y taninos que pueden producir manchas permanentes en nuestros dientes.

El té

El té, al mismo tiempo que es un fantástico antioxidante, como el té verde o refrigerante, es también un agente que mancha nuestros dientes. Tanto el té verde, rojo, negro o verde contienen taninos que pueden teñir nuestros dientes.

El vino

Un gran placer para muchos en la mesa a la hora de comer. El vino tinto y el vino blanco (en menor medida) también contiene cromógenos y taninos que afectan a la coloración de nuestros dientes. El vino también tiene un alto nivel en acidez que ayuda a erosionar nuestro esmalte dental. Esto ayuda a que los pigmentos puedan filtrarse y oscurecer nuestros dientes.

Los refrescos, gaseosas u otras bebidas azucaradas.

Todos sabemos que el azúcar es un gran enemigo de nuestra dentadura.
Cualquier bebida que contenga mucho azúcar perjudica a nuestra dentadura. No solo perjudican a la salud dental de nuestra dentadura sino que pueden dañar el esmalte.

Alimentos que manchas los dientes

Como hemos visto, las bebidas pueden afectar a nuestro esmalte, pero también diferentes comidas:

  • Frutos rojos
  • Verduras como la remolacha
  • Mostaza y ketchup y la salsa de soja
  • Colorantes artificiales o especias como la cúrcuma, el pimentón, azafrán
  • El vinagre de Módena
  • Chocolate y cacao

Por último destacar que aunque no es un alimento, el tabaco es un agente muy dañino para nuestra dentadura y coloración de nuestros dientes.

Recuerda que si tomas estos alimentos, siempre se deben tomar con moderación y asegúrate de lavar tus dientes posteriormente. Si has observado manchas en tus dientes y no consigues quitarlas, no dudes en contactar con nosotros y te asesoraremos sin compromiso.

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